BMI计算器
使用公制和英制单位计算体质指数。
本工具使用WHO推荐的标准BMI公式（体重/身高²）。所有计算均在您的设备上本地完成。
了解体质指数(BMI)
BMI（体质指数）通过体重（千克）除以身高（米）的平方来计算（kg/m²）。虽然不是体脂的直接测量，但与皮褶厚度等更直接的测量方法相关。分类：偏瘦 < 18.5，正常 18.5–24.9，超重 25–29.9，肥胖 ≥ 30。
BMI计算的工作原理▾
身体质量指数（BMI）通过将以千克为单位的体重除以以米为单位的身高的平方来计算：BMI = 体重(kg) / 身高(m)²。
对于英制单位，公式需要调整：BMI = (体重(磅) × 703) / 身高(英寸)²。乘以703是考虑公制和英制之间单位差异的转换系数。
BMI类别（WHO标准）：
- 体重偏轻：BMI < 18.5
- 正常体重：18.5 ≤ BMI < 25.0
- 超重：25.0 ≤ BMI < 30.0
- 肥胖（I级）：30.0 ≤ BMI < 35.0
- 肥胖（II级）：35.0 ≤ BMI < 40.0
- 肥胖（III级）：BMI ≥ 40.0
工具包含输入验证以防止不切实际的值（身高必须在50厘米到300厘米之间，体重在1千克到500千克之间）。
分步使用指南▾
1. 选择您偏好的单位制：公制（kg/cm）或英制（磅/英寸）。
2. 输入您的体重。
3. 输入您的身高。
4. 您的BMI会立即计算并显示类别分类。
5. 颜色指示器直观显示您的BMI类别。
BMI的局限性▾
BMI是筛查工具，而非诊断手段。它有以下局限性：
运动员：肌肉发达的人可能BMI较高，但体脂率却很低，因为肌肉比脂肪密度更大。
老年人：对于肌肉量减少的老年人，BMI可能低估体脂含量。
儿童：儿童和青少年应使用年龄别BMI百分位数，而非标准的成人类别。
种族：不同种族群体的BMI临界点可能不同。亚洲人群在较低的BMI值时可能面临更高的健康风险。
怀孕：怀孕期间不应使用BMI。
如需全面的健康评估，请咨询医疗专业人士，他们可以综合考虑腰围、体脂百分比和其他临床因素。
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常见问题
什么是BMI？▾
BMI（体质指数）是基于身高和体重来衡量体脂的指标。计算方式为体重(kg)除以身高(m)的平方。
健康的BMI范围是多少？▾
BMI 18.5-24.9被认为是正常的。低于18.5为偏瘦，25-29.9为超重，30以上为肥胖。
BMI对所有人都准确吗？▾
BMI是一种一般性筛查工具。对运动员、老年人、孕妇或儿童可能不够准确。